吃魚刺能補鈣

（×）雖然魚刺里的鈣量多，儘量搗碎還是可以吃的。但人體能吸收的卻很有限，對補鈣起不了太大作用，而且即便搗碎也有卡喉的風險。
魚刺卡喉會對身體造成什麼傷害？
被魚刺卡在咽部會感到刺痛或有明顯異物感，如果魚刺刺激到咽部粘膜，會引起充血、水腫，從而引發劇烈咳嗽，或反射性喉痙攣及異物阻塞而出現呼吸困難，並可能伴有不同程度的喘鳴、聲音嘶啞、喉痛等症狀。如果異物較大，嵌在聲門上，嚴重時可以造成窒息死亡。