月經期不適合吃的水果[朗讀]

一、柿子。
柿子正是熱門水果，但是對於處於月經期的女人來說，則不能進食。因為柿子屬於寒涼類的食物，對於患有宮寒痛經的女人來說，吃了會加劇痛經。而且柿子中含有大量的鞣酸物質，攝入身體之後很容易和鐵元素結合，致使女人們月經期鐵元素消耗過多，非常容易出現頭暈、貧血、面色蒼白等不適。
二、西瓜。
西瓜是很常見的水果，不僅瓜甜而且汁液多，不管是直接生吃還是榨汁都是不錯的。其性寒涼不能多吃，日常吃也只能只一兩塊，冰鎮的最好一塊都不能吃。如果是月經期的話，更加不能吃，不然寒氣進入體內之後，容易造成血液凝滯，不利於經血排出，更容易出現痛經的情況。
另外西瓜這種水果中含有大量的糖分，機體攝入過多的糖分需要大量的養分去消耗，這樣子會影響女人們的情緒，導致她們的脾氣變差，變得越來越暴躁，遇到事情容易急躁，也非常容易發怒。所以說，西瓜是絕對不能吃的，想吃也得等到月經結束後一周後，少量吃一些解解饞。
三、山楂。
這種水果酸酸甜甜很多人愛吃，但是來月經的女人們千萬不能吃。因為山楂具有活血的功效，月經排出順暢的女人們吃了以後，容易出現經血量增大的情況。同樣的，山楂也含有大量的鞣酸，吃多了容易造成食欲不振，影響女人們的食慾。