臀大肌無力會引起腰方肌緊張嗎[朗讀]

普通狀況下，臀大肌有力或許會惹起腰方肌緊張。由於臀大肌有力會造成髖關節的穩如泰山性變差，腰椎的穩如泰山性也會遭到影響。為了堅持身體平衡和穩如泰山性，腰方肌要求愈加努力地任務，從而造成緊張和勞損。
腰方肌是位於腰部的一塊肌肉，關鍵擔任穩如泰山腰椎和骨盆，並且協助髖關節的運動。當臀大肌有力時，髖關節的穩如泰山性會變差，腰椎的穩如泰山性也會遭到影響。為了補償這一缺乏，腰方肌要求愈加努力地任務，以堅持身體的平衡和穩如泰山。
長時期的過度經常使用會造成腰方肌緊張和勞損，惹起腰部疼痛和不適。為了緩解這種狀況，可以經過鍛鍊臀大肌來增強髖關節的穩如泰山性，從而減輕腰方肌的擔負。同時，也可以經過拉伸和按摩等方式來緩解腰方肌的緊張和疼痛。