1:不縱慾,不缺失,剛剛好。
2:性伴侶只有一個。
3不賭博,不大喜大悲。
4:不買彩票,不憂心忡忡!知道中獎機率很低,不敢奢望。
5:不出軌,不做虧心事,睡眠質量好。
6:不貪睡,不少睡,不熬夜,真的比不上年輕的時候。
7:喝點小酒,從來不會爛醉如泥,喝醉了怕胃疼,怕得胃病。
8:口袋裝煙,都是給別人抽的,因為每次抽煙都咳嗽,還要被老婆嫌棄。
9:心裡無怨無恨,只有愛,恨的感覺心裡會不舒服,會很痛苦。
10:少坐,愛運動,腰椎好。
11:不上夜班,都是晚上睡覺,精神比較好。
12:晚飯後喜歡出去走一走,走一走,活到99,這是我們家鄉的老話。
13:早上醒來會眯一下,不會馬上起來。
14:早上起床先喝一杯溫開水,再吃早餐!這樣可以促使排便,一身輕鬆。
15:喜歡動腦筋,喜歡走象棋!還喜歡跳廣場舞!動腦子還能全身運動,老年痴呆可能會來的慢一點。
16:每天只吃三餐,不撐肚子,也不餓肚子。
17:很少吃辣的,酸的,臭的,淹的菜也很少吃。
18:很少吃反季節的菜,喜歡吃自己種的菜。
19:喜歡吃清淡,低鹽,低糖,低油,醫生也經常這樣交待。
20:不喜歡吃大魚大肉,偶爾吃。
21:很少接觸化學用品,遠離粉塵。
22:賺錢的時候不逞強,知足者常樂。
23:不喜歡抬槓,不喜歡生氣,不喜歡爭辯。
24:喜歡聽輕快的音樂,心情很舒暢,總是忍不住哼幾聲。
25:別人說是紅的就是紅的,綠的就是綠的,跟他沒關係。
26:很少跟孩子較勁,說話語重心長,孩子很聽話,懂事。
27:夫妻感情處得很好,像談戀愛一樣。
28:孩子生得不多,月子坐得好。
29:很少打胎,流產,子宮也保護得很好。
30:從小就打各種預防針,很少生病。
31:很少和別人共餐具,很少在外面吃快餐。
32:在外遵守交通規則,交通安全都放在第一位。
33:生悶氣,哭笑從不掩飾。
34:喜歡交朋友,性格開朗,樂趣很多。
人生在世,草木一秋,身體好才是真的好。
- 健康問答
- 答案列表
壽命長的人通常都有哪些良好 行為[朗讀]
1、女人,過了35歲就別再生孩子了。
2、男人40歲後性生活要節制,每周1-2次就可以了,要有細水長流的概念。
3、心大,凡事少操心,心態好就沒有過不去的坎。
4、生活自律,早睡早起不熬夜。
5、飲食清淡,延長壽命的過程中清淡的飲食十分重要,長壽的人每天飲食都是十分規律的。
6、營養均衡,吃飯七分飽。
7、堅持運動,運動能提高免疫力,減少疾病。
8、少抽煙,少喝酒,因為抽煙傷肺,喝酒傷脾胃。
9、每天堅持午睡,哪怕是睡不著,也要眯個十來分鐘。
10、不要和年輕人住一在起,生活習慣不一樣,矛盾多。
11、按時吃飯,不難飢一頓飽一頓。
12、不要相信天下掉餡餅的事情,捂好自己的錢袋子。
13、不是醫生開的藥,別亂吃,尤其是保健品。
14、身體不舒服立馬去就醫,別拖。
15、多吃水果蔬菜,保溫杯里泡枸杞,堅持喝。
16、不要帶著情緒睡覺,有啥事睡前解決或睡醒後再說。
17、凡事不要斤斤計較,大度一點。
18、保持睡眠充足。
19、不吃隔夜的飯菜。
20、多參加有益身心健康的娛樂活動,比如:跳舞,瑜伽,聽音樂,看書等。
21、凡事不攀比,知足者常樂。
22、心態好,笑一笑十年少。
23、每天睡前泡腳及按揉穴位。
24、多喝水,喝水能夠快速地排泄出體內的代謝垃圾,對泌尿系統和全身的健康都有利。
25、家族裡有長壽的基因很重要。
最後:養成良好的生活習慣,才能健康長壽。
2、男人40歲後性生活要節制,每周1-2次就可以了,要有細水長流的概念。
3、心大,凡事少操心,心態好就沒有過不去的坎。
4、生活自律,早睡早起不熬夜。
5、飲食清淡,延長壽命的過程中清淡的飲食十分重要,長壽的人每天飲食都是十分規律的。
6、營養均衡,吃飯七分飽。
7、堅持運動,運動能提高免疫力,減少疾病。
8、少抽煙,少喝酒,因為抽煙傷肺,喝酒傷脾胃。
9、每天堅持午睡,哪怕是睡不著,也要眯個十來分鐘。
10、不要和年輕人住一在起,生活習慣不一樣,矛盾多。
11、按時吃飯,不難飢一頓飽一頓。
12、不要相信天下掉餡餅的事情,捂好自己的錢袋子。
13、不是醫生開的藥,別亂吃,尤其是保健品。
14、身體不舒服立馬去就醫,別拖。
15、多吃水果蔬菜,保溫杯里泡枸杞,堅持喝。
16、不要帶著情緒睡覺,有啥事睡前解決或睡醒後再說。
17、凡事不要斤斤計較,大度一點。
18、保持睡眠充足。
19、不吃隔夜的飯菜。
20、多參加有益身心健康的娛樂活動,比如:跳舞,瑜伽,聽音樂,看書等。
21、凡事不攀比,知足者常樂。
22、心態好,笑一笑十年少。
23、每天睡前泡腳及按揉穴位。
24、多喝水,喝水能夠快速地排泄出體內的代謝垃圾,對泌尿系統和全身的健康都有利。
25、家族裡有長壽的基因很重要。
最後:養成良好的生活習慣,才能健康長壽。
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