我媽媽是71年的，今年50周歲，雖然
希望媽媽永遠年輕，但是她還是悄悄地步入中年了。
1、越來越不喜歡熱鬧，越來越享受肅靜。越來越不喜歡過年，過年感覺身心疲憊。不喜歡走親戚，不喜歡熱鬧，哪裡都不喜歡去，即使是自己的
兄弟姐妹家。打怵出門，打怵坐車，只想在自己家裡，又不喜歡別人到家裡做客，越來越喜歡肅靜。
2、開始變得「勢利眼」，眼裡的工作只有公務員、教師和國企上班的人。年輕的時候認為360行，行行出狀元，相信靠雙手可以白手起家，中年了開始向現實低頭。砸鍋賣鐵也要讓兒女考大學，擠破頭皮也要讓兒女考事業單位，希望兒女成為有保障的人，堅決不同意女兒嫁給「窮小子」
3、開始衰老，身體小毛病越來越多了，髮際線越來越往後移了。白頭髮越來越多了，身體越來越差了，睡眠質量越來越不好了。開始注重養生了，開始抱保溫杯了，開始泡枸杞了，有點小毛病開始往醫院跑了，怕拖累兒女了。
4 、孩子成了唯一的最愛，開始明白了孩子是婚姻的紐帶了。脾氣秉性和性格形成了，生活習慣也形成了，不想為誰改變，也不想改變誰，對另一半也是睜一隻眼，閉一隻眼。不爭吵，不任性，不較真。
5、開始注意人情世故，收起真性情了。深刻理解人性的弱點，不再輕易信任別人了。哪怕是兄弟姐妹，只相信自己的直覺。不隨便幫別人忙，不隨便給別人東西，有的東西寧可扔掉也不送人。
6、開始喜歡刷小視頻，喜歡心靈雞湯、心理學、開始探尋人性。越來越佛系了，心懷平常心，越來越看重親情了，越來越懂得感恩了，接受孩子和自己的平凡了。開始懷舊了，開始傷感了。開始懷念小時候的事，開始說：「我們那時候…」
7、開始羨慕年輕人滿滿的膠原蛋白，開始羨慕年輕人的朝氣蓬勃，但是卻不能接受年輕人的審美。對很多事情提不起興趣，記憶力減退，體力減退，越來越力不從心。工作格外拚命，就怕被認為老了，就怕被淘汰，即使領導刁難也能坦然面對了。
8、風流的男人和女人開始回歸家庭，越來越在意自己的家人了。不像年輕時候朝三暮四，開始收心了，重心在家庭上了。即使孩子才上初中高中，也操心子女以後的婚姻問題了。不愛發微信，不愛打電話，開始看不上有點事就發朋友圈的人。
9、越來越在意老年保障，特別在意養老保險交幾年了，特別在意醫療保險報銷項目和按照比例。特別正能量，雖然壓力很大，但相信日子會越來越好，相信困難會熬過去，相信陽光總在風雨後。要退休了，心態越來越好了。
45-59歲是中年人，中年人處在上有老下有下的階段，這個年齡段要注意工作不要超負荷，修身養性。中年人是社會的中流砥柱，上有老下有小，肩膀上的責任很大，很不容易，特別是40~50歲的中年人，內心的壓力也比較大。
中年人應該保護自己的健康，應該做到以下幾點。1、要量力而為，正確評估自己的能力和體力，不要讓自己的工作超負荷，要盡力而為、量力而行。
2、要修身養性，中年人要有更高的修養，克己奉公、光明磊落、表里如一、心地善良。
3、要學會休息和放鬆，適當可以打打太極拳練練氣功，跳跳廣場舞，旅旅遊，學會放鬆自己。
