這5種水果被稱為「升糖王」,不想血糖失控,請嘴下留情。
水果的味道較甜,含有的糖分也比較多,所以糖尿病人在吃的時候也是有許多禁忌的。
以下5種食物含糖量較高,並不適合糖尿病人大量食用:
1.提子
提子含有大量的抗氧化物質對心腦血管疾病有著很好的防護作用,但是它所含的糖分也比較高,一般十個提子的糖分相當於一碗米飯的熱量。
所以糖尿病患者在平時不能多吃提子,最好是不要食用。
2.芒果
芒果的升糖指數比較高,數值在55,對於糖尿病患者來說是不適合食用的。
而且芒果屬於致命食物,有些患者在食用後會出現過敏的現象,因此過敏體質的患者也要慎重食用。
3.榴槤
雖然榴槤的營養價值很高,但是含糖量也很豐富,且榴槤屬於溫補性質的蔬果,吃多了容易上火。
4.柿子
柿子當中有很多的蔗糖,葡萄糖還有果糖,糖含量很高,都屬於單糖和雙糖,不適合糖尿病的患者食用。
5火龍果
火龍果中含有大量的維生素以及膳食纖維,它可以幫助身體補充維生素還可以有效預防便秘,是一種減肥人士可以使用的減肥水果。
但是火龍果中含有大量的天然葡萄糖,這種天然葡萄糖在進入身體後會被身體快速吸收,因此這種食物是不適合糖尿病患者食用的,另外火龍果屬於寒性食物,經常腹瀉的人也要少吃。
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糖尿病人不宜多吃的水果[朗讀]
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