壽命長的男人是怎樣保養的[朗讀]

壽命長的男人，一般都能做到這8件事，你能做到幾件。
1、肚子大：百病源於濕氣盛，脾虛濕重肚子大。
2、戒憂怒：七情六慾人人有，怒會傷肝憂傷肺。
3、要保暖：寒從腳入多保暖，病從口入忌亂食。
4、睡眠好：睡眠優質得長生，能吃能睡不熬夜。
5、養生早：冬天睡覺不蒙頭，夏天出門不露肚。
6、常談心：廣結良友心態和，遇事多於朋友聊。
7、注長壽：人間世事難如意，開懷大笑全釋懷。
8、氣度大：宰相肚裡能撐船，健康長壽過百年。