養肝護肝吃什麼[朗讀]

服用護肝藥的朋友要注意，這幾種藥的功效不一樣，你使用正確了嗎？
1.雙環醇，有顯著的保肝作用和一定的抗肝炎病毒效果。
2.水飛薊賓，具有明顯的保護和穩定肝細胞膜的作用，可以改善肝功能，產生降酶效果，但奏效緩慢，一般需要1-2個月，才可逐漸見效。
3.甘草酸製劑，常用的有復方甘草酸苷片，復方甘草酸苷注射液，具有抗炎、抗過敏、免疫調節等作用同。
4.促肝細胞生長素，能促進肝細胞再生，對肝細胞損傷有一定的保護作用，具有調節免疫功能和抗纖維化的作用。
最後提醒大家，如果想服用保肝藥，大家一定要到醫院，在專業醫師的指導下使用，不要盲目亂用，當心亂用藥物不保肝還傷肝。

立春之後，要養肝了，4種食物，醫生提醒儘量多吃一些。
1、核桃。
說起核桃，大部分人都知道核桃是可以補腦的。其實，核桃不止能補腦，核桃富含維生素，礦物質，蛋白質等營養物質，也是對肝臟有益的食物，對腎臟好處也很多。因此，建議平時大家多吃一些核桃。
2、生菜。
多吃綠葉菜，對身體非常有好處，比如菠菜，生菜這些，都是能夠保護肝臟的蔬菜，平時要多吃。因為這些綠葉的蔬菜裡面含有多種維生素，多吃一些能夠促進胃腸蠕動，大家記得要多吃一些。
3、大蒜。
大蒜富含硒元素和大蒜素，經常吃一些大蒜，可以給肝臟減輕負擔，幫助肝臟解毒排毒，經常吃一些大蒜是不錯的。不過，大蒜再好，也是辛辣的刺激性食物，吃多了容易傷害胃腸，建議適量食用。
4、雞蛋。
雞蛋富含微量元素和蛋白質，對人體的健康非常有幫助，美國的一家權威雜誌，就曾把雞蛋列為營養價值最高的早餐食物。所以，早上吃一些雞蛋，對身體是不錯的，尤其是肝臟，大家要常吃。

驚蟄要養生，首先要養肝！4種綠葉菜，個個都是養肝能手。
1、菠菜。
菠菜能止咳潤燥、和中下氣，保養肝臟。
2、薺菜。
薺菜含有豐富的胺基酸，能減輕肝臟負擔，提高身體的免疫力。
3、韭菜。
韭菜是無數不多的含有益生元的蔬菜，能調節腸道，改善消化，提高身體新陳代謝的速度。
4、茼蒿。
茼蒿外號「皇帝菜」，經常吃能清肝火，通大便，非常適合肝火旺的人食用。
肝不好，渾身上下都不舒服：
（1）肝不好的人，頭髮油膩、愛掉發，兩鬢處愛長白頭髮。
（2）肝不好的人，口苦口臭，刷牙的時候牙齦容易出血。
（3）肝不好的人，手掌大小魚際處發紅，身上容易出現蜘蛛痣。
（4）肝不好的人，指甲少月牙，容易劈。
（5）肝不好的人，腳底發黃，容易脫皮。
（6）肝不好的人，做事提不起精神，而且脾氣差，容易生氣。
除了上述4種綠菜要多吃以外，平時還要多喝水、多喝茶，春天正是養肝的好季節。
取金銀花、菊花、決明子、桂花、牛蒡根等食材，沸水煮開，燜泡5分鐘，趁熱飲用。

肝科主任分享：養肝吃3物，肝臟更強壯。
1、草莓。
對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
2、豬肝。
中醫認為，豬肝歸肝經，吃它具有補肝明目、養血的效果。所以說，肝不好的話，要記得買些豬肝，回家泡湯食用。
3、紫陽毛尖。
屬於紫陽基地特有的富硒食品，也是中醫的內調養肝方，泡水喝滋養肝臟，養肝護肝，清肝瀉肝火。

春天不養肝，夏天徒傷悲，常吃這7種果蔬，你的肝默默的好。
1、胡蘿蔔——小人叄。
2、西瓜皮——西瓜翠衣。
3、婆婆丁——蒲公英。
4、蘑菇——軟肝食材。
5、雙花——清肝火食材。
6、獼猴桃——含大量維c
7、枸杞果——養肝常備。
5種食物或對肝不好，儘量別吃
1、隔夜變味的饅頭。
2、醬腌制的鹹菜臘肉。
3、肥肉魚油羊雜碎。
4、隔夜泡好的木耳。
5、臭豆腐配炸雞腿。

肝是啞巴，付出多，回報少，別讓肝受損，讓家人也消消火。養護肝臟，請做好3點：
一、別熬夜，吃綠色蔬菜水果。
二、鍛鍊身體，肝主筋，藏血。
三、喝茶水，養肝食材金銀花。
取決明子、金銀花、菊花、杜仲雄花、苦蕎、葛根、桑葉、苦蕎、蒲公英、梔子，科學配比，熱水泡水。
經常疲勞，眼睛酸脹，兩鬢頭髮白，臉色發灰青，晨起嘴苦幹，脾氣不好的。毎天2代，春天給肝降降火，現在養好肝，健康一整年。