一日禪什麼意思[朗讀]

「一日禪」可以從多個角度來理解：
佛教修行方式：
「一日禪」是一種佛教修行方式，其核心理念是通過簡單的日行禪坐、觀察呼吸等方式，達到內心的平靜和理解[1]。
這種修行方式源自佛教經典《金剛經》，原文為：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」意思是說，所有的事物都是短暫且幻滅的，我們應該像看夢一樣去看待生活中的事物[1]。
修行禪宗者天天在坐禪修行，而「一日禪」則是為非修行禪宗者吸收禪宗坐禪修行的一種功夫[3]。
身心狀態的目標：
「一日禪」也可以被理解為一種希望達到的身心狀態的目標[2]。
這包括在清晨為自己設定一整天的行動目標，並記錄每個行動目標所花的時間，以及分析分心、走神和妄念產生的根源。
自我回歸與修持：
「一日禪」還可以被看作是一種自我回歸的過程，讓我們回歸到生命的本來，通過通達無我的真理，更正確地認識自己，不再被世間的無常變化所困擾[4]。
它也涉及到修持隨喜之心，即當他人得到好處時，心生歡喜，這種修行方式有助於我們心靈的成長[4]。
綜上所述，「一日禪」既可以被視為一種佛教修行方式，也可以被理解為一種身心狀態的目標，或者是一種自我回歸與修持的過程。具體含義可能因個人理解和實踐方式的不同而有所差異。