芒種節有哪些禁忌或者忌食的呢[朗讀]

芒種節作為夏季的一個重要節氣，確實存在一些與之相關的禁忌和忌食，以下是針對芒種節禁忌和忌食的詳細歸納：
一、禁忌
不宜喝太冰：芒種天氣過熱，不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩，或者產生耳鳴。
不宜吃芒果：芒果容易引起濕疹，過度食用會讓身體癢或引發皮膚過敏，因此應避免過量食用。
不宜洗冷水澡：芒種日天氣熱，很多人運動後喜歡洗冷水澡，但需務必保持溫度適中，以免身體刺激過大引起感冒。
不宜剪髮：在芒種日剪髮，傳統上被認為可能代表未來一年會清閒，財運減少。但在不同地區，如台灣基隆，則有芒種時期必須剪理頭髮的習俗。
不坐南牆下吹風：芒種節氣，濕潤的南風使南牆下成為細菌和毒蟲喜歡棲息的地方，因此應避免在此處吹風。
忌颳風：部分地區認為，芒種這天刮北風，夏天會發生旱情。
忌不打雷：有的地方認為芒種不打雷，這一年的莊稼就沒有好收成。
二、忌食
忌吃生冷食物：尤其是冰品，攝入過多生冷食品容易刺激身體影響吸收功能，還會給腸胃造成過重的負擔。
忌吃油膩辛辣食物：這些食物停留在腸道的時間越長，過量的油脂不但讓脂肪堆積，更影響內分泌系統，身體代謝的廢物無法正常排出，會引起肥胖。
忌吃隔夜飯：芒種節氣後氣溫明顯升高，前一天未吃完的食物在溫暖的環境中保存一晚後，很容易引起細菌滋生，人食用後容易導致腸胃不適、腹瀉等消化系統問題。
少吃酸味水果：為平衡消化功能，應適量減少酸味水果的攝入，以適應當季消化特性。
忌食羊肉、狗肉、糯米、海魚、醉蝦、毛蚶、涼粉、辣椒：這些食物在芒種時節被認為不太適宜食用，可能與夏季的氣候特點和人們的身體需求有關。
以上禁忌和忌食並非絕對，而是基於傳統習俗和養生觀念。在享受節日氛圍的同時，也應關注自身健康，合理飲食，保持身體舒適。