健康的食物有哪些[朗讀]

要想健康，記住多吃這10種食物：
1、蘋果，一天吃一個。
2、水煮蛋，一天1個。
3、紅薯，每天吃一個。
4、牛奶，一天一瓶。
5、蔬菜，每天吃一點。
6、白開水，每天喝幾杯。
7、番茄，要多吃。
8、核桃，要多吃。
9、冰糖雪梨，止咳化痰。
10、綠豆沙，清熱解毒。