跳舞后腰部疼痛是否應該繼續還是休息[朗讀]

跳舞后腰部疼痛，假設症狀較輕，可以經過休息緩解，假設疼痛嚴重或繼續時期較長，建議暫停跳舞，及時就醫。
跳舞是一項很好的有氧運動，可以鍛鍊身體的協調性和靈敏性。但是，假設跳舞時期過長或強渡過大，或許會造成腰部肌肉疲勞，甚至惹起肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎間盤突出等疾病，造成腰部疼痛。
假設跳舞后腰部疼痛較輕，可以經過休息、熱敷、按摩等方式緩解。假設疼痛嚴重或繼續時期較長，建議暫停跳舞，以免減輕病情。
假設休息後疼痛依然無法緩解，建議及時就醫，醫生會依據詳細狀況啟動治療，如物理治療、藥物治療等。在治療時期，應防止猛烈運動，尤其是觸及腰部的運動。
綜述，跳舞后腰部疼痛，假設症狀較輕，可以經過休息緩解，假設疼痛嚴重或繼續時期較長，建議暫停跳舞，及時就醫。