為何總是在睡覺時伸胳膊[朗讀]

在睡覺時不自覺地伸胳膊或許是一種正常現象，也或許與某些睡眠阻礙或身體不適有關。
正常現象
許多人在睡覺時會不自覺地伸胳膊，這種狀況通常與睡眠姿態有關。假設睡覺時喜歡側臥，或許會不自覺地將胳膊伸到頭頂上方，以取得更溫馨的睡眠姿態。另外，有些人在睡覺時會不自覺地伸展身體，以緩解肌肉疲勞和緊張。
睡眠阻礙
某些睡眠阻礙，如不安腿綜合徵、周期性肢體運動疾病等，或許會造成患者在睡覺時不停地伸胳膊、腿部或身體其他部位。這些運動通常是不自覺的，但會嚴重攪擾睡眠質量。
身體不適
某些身體不適，如關節炎、頸椎病等，或許會造成患者在睡覺時感到不適，並不自覺地伸展身體以緩解疼痛。
假設經常在睡覺時不自覺地伸胳膊，建議嘗試調整睡眠姿態，以防止手臂遭到壓榨。假設這種狀況依然存在，建議來電醫生，以確定能否存在睡眠阻礙或身體不適，並尋求適當的治療。