落枕後頭部僵硬無法活動應如何處理[朗讀]

落枕後頭部僵硬無法活動，可以經過休息、熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解。
落枕多由於睡眠時枕頭高度不適宜、睡姿不當或頸部受寒等要素惹起，關鍵表現為晨起頸部疼痛、活動受限等症狀。假設症狀較輕，可以經過以下方式緩解：
休息
增加頸部活動，讓頸部肌肉清閒，緩解肌肉緊張和疼痛感。
熱敷
可以用熱水袋或熱毛巾對頸部啟動熱敷，有助於緩解肌肉痙攣和僵硬感。
藥物治療
假設疼痛較為嚴重，可以遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
物理治療
可以到正軌醫院啟動按摩、針灸、紅外線照射等物理治療，有助於緩解肌肉緊張和僵硬感。
假設落枕後頭部僵硬無法活動的狀況繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。