小腿持續抽筋應如何處理[朗讀]

小腿繼續抽筋是肌肉痙攣的表現，或許是由於過度運動、冰冷撫慰、缺鈣、腰椎間盤突出等要素惹起的，可以依據要素啟動普通治療、物理治療、藥物治療等。
過度運動
小腿肌肉疲勞、過度運動或許會造成肌肉在短時期內繼續抽筋。應留意休息，運動行啟動充沛的熱身及拉伸。
冰冷撫慰
可經過部分熱敷、按摩等方式緩解。
缺鈣
鈣離子可以維持肌肉正常的興奮水平，當血液中的鈣離子濃渡過低時，會使得肌肉異常收縮而造成抽筋。可經過多吃富含鈣質的食物、遵醫囑補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）等方式改善。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨支配小腿的神經，造成小腿肌肉抽筋。可以經過臥床休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、牽引、手術等方法治療。
造成小腿繼續抽筋的要素還有很多，如藥物影響、糖尿病神經病變等，若休息後不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。