肩袖手術後睡眠困難有何解決方案[朗讀]

肩袖手術後睡眠困難，或許與術後不適、姿態受限、焦慮等有關，可以經過藥物治療、調整睡眠環境、心思支持等方法改善。
藥物治療
假設術後疼痛影響睡眠，可以在醫生指點下經常使用一些止痛藥物，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。假設術後焦慮造成入睡困難，可以經常使用一些鎮靜類藥物，如地西泮等。
調整睡眠環境
堅持室內溫度適宜，防止噪音和光線攪擾。選擇溫馨的床墊和枕頭，可以提高睡眠質量。
心思支持
術後的緊張和焦慮或許會造成睡眠困難，可以與醫生溝通，了解手術狀況和預後，減輕心思擔負。必要時可以尋求心思醫生的協助，啟動心思引導和治療。
另外，還可以經過清閒訓練、規律作息、適當鍛鍊等方法改善睡眠質量。