按摩肩部的效果是什麼[朗讀]

按摩肩部可以起到緩解肌肉緊張、促進血液循環、改善部分疼痛等效果。
緩解肌肉緊張
肩部按摩可以協助清閒肩部肌肉，緩解因長時期堅持一種姿態或過度經常使用肩部肌肉惹起的肌肉緊張和酸痛。
促進血液循環
肩部按摩可以撫慰肩部的血管，參與部分血液循環，有助於緩解肌肉疲勞和僵硬，並減速肌肉恢復。
改善部分疼痛
肩部按摩可以協助緩解肩部的疼痛，尤其是關於肩周炎、頸椎病等惹起的疼痛。經過按摩可以緩解肌肉緊張，減輕關節壓力，從而緩解疼痛。
增強肩部靈敏性
肩部按摩可以協助清閒緊張的肌肉，促進肩部關節的運動，從而增強肩部的靈敏性。
要求留意的是，按摩肩部時應防止用力過大，以免惹起肩部損傷。假設肩部有受傷、骨折或其他疾病，應在按摩前來電醫生的建議。