如何治療因小腿抽筋引起的腫脹[朗讀]

小腿抽筋後腫脹，或許是肌肉損傷惹起的，也或許是部分血液循環不暢造成的。可以依據病因採用物理治療、藥物治療等方法緩解。
肌肉損傷
小腿抽筋後，肌肉或許會出現損傷，造成部分腫脹和疼痛。可以經過以下方法緩解。
（）休息：增加活動，讓小腿肌肉失掉充沛的休息。
（2）冰敷：在小腿抽筋後 72 小時內，可以經常使用冰袋或冰塊敷在小腿肌肉上，以緩解腫脹和疼痛。每次冰敷 5～2 分鐘，每天可以重複屢次。
（3）按摩：在小腿肌肉腫脹衰退後，可以適當按摩肌肉，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
（4）熱敷：在小腿抽筋 72 小時後，可以經常使用熱水袋或熱毛巾敷在小腿肌肉上，以緩解腫脹和疼痛。
血液循環不暢
小腿抽筋時，肌肉劇烈收縮或許會影響部分血液循環，造成腫脹和疼痛。可以經過以下方法緩解。
（）休息：增加活動，讓小腿肌肉失掉充沛的休息。
（2）抬高小腿：在休息時，可以將小腿抬高，高於心髒水平，以促進血液回流，緩解腫脹。
（3）藥物治療：可以經常使用一些活血化瘀的藥物，如雲南白藥氣霧劑、紅花油等，以緩解腫脹和疼痛。
（4）康復鍛鍊：在小腿肌肉腫脹衰退後，可以啟動一些康復鍛鍊，如腿部肌肉拉伸、腳趾抓地等，以增強肌肉力氣和促進血液循環。
假設小腿抽筋後腫脹繼續不退或減輕，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。