扭到腳後應如何處理[朗讀]

扭到腳後，應中止活動並採取緊急處置措施，包括休息、冰敷、加壓包紮、提高患肢、藥物治療等。假設症狀嚴重或出現骨折等狀況，應及時就醫。
休息
扭到腳後應立刻中止活動，盡或許堅持安靜，防止進一步損傷。
冰敷：在扭傷後 48
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾啟動冰敷，以緩解疼痛和腫脹。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對受傷部位啟動加壓包紮，以增加出血和腫脹。但不要包紮過緊，以免影響血液循環。
提高患肢
將受傷的腳抬高，高於心髒水平，以促進血液回流，減輕腫脹。
藥物治療
可以經常使用非處方藥如布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥來緩解疼痛。
及時就醫
假設扭傷嚴重，出現猛烈疼痛、腫脹、活動受限、變形等狀況，應及時就醫。
假設扭傷後出現骨折等狀況，應及時就醫，醫生會依據詳細狀況啟動相應的治療，如復位、固定、手術等。