長期肩膀疼痛但找不到病因，應如何解決[朗讀]

常年肩膀疼痛但找不到病因或許與多種要素有關，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病等，可以嘗試經過休息、熱敷、過度運動、藥物治療等方法改善，詳細如下：
休息
肩膀疼痛時，防止提重物或啟動猛烈運動，讓肩膀充沛休息，有助於緩解疼痛。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對肩膀啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解肌肉疲勞和疼痛。
過度運動
在肩膀疼痛緩解後，可以啟動過度的肩部運動，如肩部旋轉、上舉、外展等，以緩解肩部僵硬，但應防止猛烈運動。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用非處方藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛和炎症。
常年肩膀疼痛還或許是其他要素造成，如心臟疾病、膽囊炎等，假設經過上述方法無法緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。