腿部抽筋是否需要進行鍛鍊[朗讀]

腿部抽筋通常是由於肌肉過度疲勞、肌肉損傷、冰冷、缺乏鈣、鎂等礦物質等要素惹起的，因此能否要求啟動鍛鍊取決於造成抽筋的要素。假設是由於過度疲勞或肌肉損傷惹起的抽筋，可以經過適當的休息和康復鍛鍊來緩解。假設是由於冰冷或缺乏礦物質惹起的抽筋，則要求經過保暖、補充營養素等方式來緩解。
假設您經常出現腿部抽筋的狀況，建議先來電醫生，以確定要素並失掉針對性的建議。