感冒恢復期是否可以食用水果[朗讀]

感冒恢復期可以過量食用水果，但建議選擇維生素含量豐厚、水分充足、對呼吸道撫慰較小的水果，如橙子、蘋果、草莓等。
感冒恢復期通常指感冒症狀基本消逝，但身體仍較虛弱的一段時期。在此時期，建議選擇營養豐厚、口感好、易消化的食物，以促進身體恢復。
水果富含水分、維生素和礦物質等營養元素，有助於維持身體安康。選擇維生素含量豐厚、水分充足、對呼吸道撫慰較小的水果，如橙子、蘋果、草莓等，可以協助補充水分和營養，緩解呼吸道不適症狀。
需留意，水果雖營養豐厚，但食用時仍需過量，防止一次性性攝入過多，以免參與胃腸擔負。關於感冒恢復期的患者，如有食欲不振、消化不良等症狀，可適當增加水果的攝入量。