關於無性婚姻，很多人可能理解為夫妻之間完全沒有性生活。實際上，這種理解是不準確的。無性婚姻還包括了夫妻之間性生活很少的情況。那少到什麼程度呢？有一個比較常見的標準是，一對夫妻一年性生活次數不到10次，就可能被認為是無性婚姻。根據相關研究，如今無性婚姻的比例在逐年上升。2、婚後性生活頻率下降正常嗎？在荷爾蒙的影響下，婚前或者剛進入婚姻時，正是雙方吸引力最強的時期，因此性的頻率可能會很高。但隨著婚姻逐步進入平穩期，性的頻率一般都會有所下降。尤其是進入事業高峰期和生兒育女後，夫妻雙方的重點逐步轉向事業和照顧家庭，性生活頻率下降可能會更明顯。當然，性生活頻率下降幅度還與夫妻對性的需求、態度，夫妻二人整體關係、情緒狀態、權力平衡等複雜因素有關。3、夫妻性生活中合適的頻率是什麼？實際上，夫妻之間的性生活頻率並沒有絕對的「好的標準」。就像每個人都是獨特的，每對夫妻相處起來同樣也是獨特的。因此讓每對夫妻感覺舒適滿意的性生活頻率自然也各不相同。比如，有的夫妻性生活頻率雖然較低，但雙方都很滿意，那當然沒有問題。而有的夫妻雖然性的頻率很高，但雙方就像完成任務一般，缺乏激情和深入交流，自然也就談不上「好」。需要關注的是兩種情況：（1）夫妻性需要嚴重不匹配。如果其中一方需求很高，而另一方需求很低，那這種明顯不匹配就可能會產生問題。一方多次被拒絕，可能會因此感到沮喪、不滿。（2）無性婚姻。性是婚姻中夫妻雙方情感交流的重要紐帶。如果一對夫妻長時間處於無性婚姻，就需要認真思考這段婚姻是否還隱藏著其他尚未暴露或者解決的問題。比如，一方用性來作為權力，操控對方，試圖讓對方妥協，那麼這種情況很可能會導致夫妻關係出現裂痕，加劇雙方矛盾，甚至會使被操控一方產生報復心理。
4、性的頻率很容易受關係狀態和情緒影響。研究發現，當夫妻關係不和，存在長期未解決的矛盾，雙方（或一方）存在明顯的煩躁、沮喪、抑鬱、焦慮等負面情緒時，很容易讓人失去性的慾望。性看似是一種純粹的生理反應，實際上與人的心理、情緒狀態息息相關。人的許多性功能方面的問題常常與心理因素更為密切。比如，人是否有著積極自我認知，內心是否堅定等也很容易影響性的表現。5、夫妻性生活頻率並不是越高越好。在雙方契合的情況下，夫妻性生活的頻率適當提高，確實有助於夫妻關係親密感和婚姻滿意度。但，這種頻率並不是越高越好。有研究發現，一旦刻意追求頻率，把它作為任務來看待，反而會讓人對性本身產生不滿。尤其是夫妻雙方對性的需求並不匹配，其中一方追求高頻率，而另一方為了逃避矛盾，避免讓對方失望，過度遷就時，這只會加劇逃避矛盾方的不滿和對性的排斥心理。另外，許多研究表明：盲目追求性生活頻率，過度縱慾只會導致人們對性產生乏味、排斥心理。而一些過度的外在刺激（比如沉迷於與性有關的圖片、電影等）會讓人對性產生「理想化」幻想，這種理想化反而會讓人對現實產生失望，最終不利於正常性生活。綜上所述，婚姻中夫妻性生活其實是夫妻整體關係狀態、雙方（或一方）心理和情緒狀態的重要反映。隨著婚姻的推進，出現某些性方面的困擾對夫妻而言是非常正常的。但很多人羞於啟齒，或者嫌麻煩不願意去觸碰它，這可能會導致夫妻關係和婚姻質量受到不必要的負面影響。因此，當你在婚姻中察覺到上述問題時，不妨及時和伴侶坦誠溝通，了解彼此的需要和喜好，做出適當調整。更好地用性這條紐帶，拉近彼此的距離，共同營造更有質量更滿意的婚姻生活。