鍾女士：曾經我的老伴脾氣不是很好，動不動就對我發脾氣，以至於我成為老伴的出氣筒。或許是我對婚姻大失所望，即使老伴離開了我，我也沒有重新尋找老伴。現在既沒有生我氣的老伴，又沒有惹我生氣的老伴，成天到晚氣定神閒，估計是導致我長壽重中之重的因素。
江先生：一個人的生活起初讓我感覺不適應，等到我習慣以後，我居然感覺獨居的生活特別愜意。我在家裡的時候，想種種花就種種花，想看看書就看看書，沒有老伴的嘮叨，最起碼耳根子清凈。我的愛好不用為了迎合老伴做出改變，愛好只為取悅我自己，估計有利於我實現長壽。
夏女士：以前我的老伴成天到晚在家裡面做甩手掌柜，我不得不任勞任怨，一大家子的家務由我獨自承擔。不是照顧老伴的衣食住行，就是伺候老伴的飲食起居，並且我是費力不討好，老伴經常會吹毛求疵。現如今我過上了獨居的生活，做一個人的家務活綽綽有餘，不用再顧及老伴的臉色，不用再揣摩老伴善變的感受。
具體做到哪三件事能讓獨居的老人更容易長壽呢？
一、眾所周知低質量的婚姻遠遠比不上高質量的獨居，婚姻當中生氣或者受氣，往往會不同程度給身體造成負面的影響。如若通過獨居做到實現少生氣或者少受氣，勢必會加大長壽的機率。
二、一個人的生活很簡單，不用為老伴而活，取而代之的是盡情為自己而活。特別是生活習慣或者興趣愛好，不用委曲求全，生活既然更痛快，也就更容易長壽。
三、婚姻需要兩個人共同努力，如若只是一方付出，另一方卻好吃懶做，起初會身體累，後續會心累，獨居的生活會感覺無比輕鬆，減少了負擔就意味著給自己減負。
寫在最後：
獨居的生活事情比較少，自己管好自己就夠了，不用為別人分心，更不用為別人分身。只要符合獨居的條件，獨居不再是孤獨，而是一個人的狂歡。獨居就是自己陪伴自己的旅程，既然有助於氣定神閒，也就有利於心平氣和，少了干擾就少了不確定性的因素。