糖尿病是否可以逆轉[朗讀]

糖尿病是存在逆轉的可能性的，不過逆轉的難度比較大，需要滿足很多前提條件，保證身體不受到永久性損傷，這樣才能做到對糖尿病的逆轉。
要怎麼做
1、減少主食
如果長期吃得過多過飽，都會導致胰島素大量分泌，這樣往往就會使糖尿病前期的患者加快發展為糖尿病。因此就需要及時地控制飲食，主食是攝入熱量最多的一種食物，因此首先就得減少主食的攝入。
2、多吃蔬菜
由於蔬菜中含有大量的膳食纖維以及維生素，可以提高身體的代謝功能，並且能夠緩解糖代謝紊亂的症狀，因此多吃蔬菜對糖尿病是有很大幫助的。
3、多喝水
水是維持人體功能的重要物質，並且水還可以參與到代謝以及循環功能之中，這樣就可以有效的緩解血糖過高的症狀。除此之外喝水還能夠預防 酮症酸中毒 發作，也就能減少糖尿病對身體帶來的損傷，增加逆轉糖尿病的可能性。
4、加強運動
運動是能夠調節人體循環和代謝功能的有效方式，長期進行有氧運動的人不僅僅能夠提高體質，還可以改善胰島素敏感的問題，在運動同時還可以降低血糖，這樣也就能有效的控制糖尿病。