小孩子怎樣減肥最快最有效

兒童想就減肥應該多運動、跑步、多玩耍，會有減肥的作用。兒童減肥最好的方法就是參加體育鍛鍊，參加有氧運動燃燒體內的脂肪。可以讓孩子多打籃球，呼啦圈，仰臥起坐，伏地挺身，也能練跆拳道。不要讓孩子喝碳酸飲料吃小食品，多吃蔬菜少吃肉，要養成良好的生活習慣。