爬山有沒有好處，好處是什麼

1.爬山可以鍛鍊下肢，促進血液循環，延遲衰老。
2.爬山可以刺激細胞，從而讓肌肉獲得更多的氧氣，促進有毒物質排出體外。
3.爬山可以緩解近視。站在高處，遙望遠方，可以放鬆眼部肌肉。
4.爬山可以磨練意志，可以鍛鍊人的意志力。
爬山還可以讓人克服自己的弱點。