剛生完孩子的產婦吃什麼好

剛生完孩子的產婦吃一些魚、禽、蛋、瘦肉及海產品，適當增飲奶類、多喝湯水等。
中國哺乳期婦女膳食指南提出了月子餐的飲食原則：
1.增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品攝入。
2.適當增飲奶類、多喝湯水。
3.產褥期食物多樣、不過量。
4.忌煙酒，避免喝濃茶和咖啡。
5.科學活動和鍛鍊，保持健康體重。
6.注意飲食干稀搭配，葷素搭配，避免偏食，清淡適宜，易於消化。
還可以適當的增加一些營養，比如：鯽魚豆腐湯、海鮮蔬菜湯、花生雞腳湯、什錦蘑菇雞湯、鴿子青菜湯等。另外，注意均衡飲食。