剛生完孩子的產婦吃什麼好

剛剛生完寶寶的產婦體力消耗較大，應該吃一些易於消化的食物如米粥，以及蛋白含量高的食物如雞湯、瘦肉等。
產婦生產之後的第一天身體較為虛弱，儘量吃一些易於消化的食物，促進營養的吸收，如小米粥、細麵條、雞蛋湯等食物。
待體力恢復之後，可以適當的增加飲食的種類，吃一些營養價值豐富的食物，補充蛋白質，例如雞湯、瘦肉、魚類等，以滿足自己和嬰兒的需要。
注意產婦在剛剛生產之後，不能吃辛辣刺激的食物以及溫度過低的食物，以免引起自己和嬰兒消化系統的不適，可以適當喝一些紅糖薑茶，以促進惡露的順利排出。