剛生完娃的產婦可以吃一些清淡、易消化、流質食物及高熱量食物。
剛生完娃之後，產婦的身體會比較虛弱，可以先吃一些清淡易消化的食物，比如小米湯等，等到腸胃逐漸恢復正常之後，可以吃一些粥類的食物。
在生產的過程中，產婦的身體會缺失大量的水分，可以給產婦補充一些水分，有助於促進乳汁的分泌。恢復一段時間後，可以吃一些富含蛋白質類的食物，能夠增加產婦的營養，並且促進乳汁的分泌。
孕婦在補充營養的前提下，還要控制食物的攝入量，避免營養過度從而造成脂肪堆積，造成肥胖。產後忌食生冷、辛辣刺激性的食物，避免對身體造成傷害。