小孩子吃巧克力是否有害健康

巧克力是中高熱量食品,含糖量非常高,蛋白質等營養成分卻極少,巧克力吃多了基本可以跟吃糖吃多了划上等號,而吃糖的壞處在這裡就不需要再多說了吧。
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所和中國營養學會共同編制的《中國兒童青少年零食消費指南》建議,食用巧克力的頻率以每周一到兩次為宜,首選黑巧克力,因為黑巧克力含糖相對少一些,相對更健康.如果孩子不喜歡黑巧克力呢?那只能說明孩子未必是喜歡可可粉的味道才喜歡吃巧克力,喜歡甜味的可能性比較大,寧可不給他吃巧克力的好。
另外,三歲一下的孩子就不要給他們吃巧克力了,基本上有害無益.三歲以上的也要嚴格控制好食用量。