小孩幾歲可以吃巧克力[朗讀]

很多小孩對巧克力可以說是非常的鐘愛,但是巧克力是屬於高熱量的食物,而且到底小孩子是不適合食用還是需要注意的,對於兒童來說特別是八歲以下的兒童不太適合多吃,而三歲以下的兒童不建議吃巧克力。
寶寶多大可以吃巧克力?巧克力一直被認為是一種高營養食品,殊不知,太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補充營養的作用,反而會使身體造成不必要的損害。
正常情況下,一般8歲以下兒童不宜多吃,3歲以下兒童不能吃巧克力.危害1:營養結構不協調巧克力是一種高熱量食品,但其中脂肪含量偏高,寶寶生長發育所需的蛋白質、無機鹽和維生素等,在巧克力中含量均較低。
這種比例不符合寶寶生長發育的營養需求,使寶寶無法得到生長發育所需要的各種營養.危害2:產生飽腹感巧克力中所含脂肪較多,在胃中停留的時間較長,不易被寶寶消化吸收,吃後寶寶就不想吃飯。
巧克力的特殊口味會使味覺敏感度下降,當寶寶再吃一般的食物時就會感到淡而無味,引起食慾減退.危害3:影響食慾巧克力對於寶寶來說是很有誘惑力的食品,如果寶寶飯前吃了過量的巧克力,會產生飽腹感,使飢餓水平下降,引發厭食。
到該吃飯的時候,就會沒有食慾,即使再好的飯菜也吃不下,可過了吃飯時間後他又會感到餓,這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。
危害4:影響消化吸收食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動,而巧克力不含纖維素.巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。
危害5:誘發腹痛巧克力吃多了容易在胃腸內反酸產生大量的氣體,易誘發寶寶腸絞痛,並使腸道氣體增多而導致腹痛。