回答列表
1、注意力穩定性理論:必須有目的地預習
注意力穩定性.注意力不能長時間保持穩定,而是周期性起伏變化,通俗講就是如果課堂上課45分鐘,真正有效時間大約不到20分鐘。
因此,要成為學霸,有效的課堂時間必須用來聽重點,聽難點,聽方法思路的,而要做到這一點,有目的地提前預習非常重要,必須要帶著問題聽講.很多人不明白這一點,要麼不預習,要麼稀里糊塗預習,雖然瞪大眼睛聽講,最後只能自證智商確實存在差異。
課堂聽重點太重要了,特別是對於n多年沒踏入課堂的人來講,集中精神聽講基本不可能,時不時就刷刷朋友圈、看看新聞,坐立難安,儘管大多數時候在開小差,但我對上課內容吸收非常高效,這歸功於有目的的預習,帶著問題聽課,一旦老師講解到問題內容,自然就全神貫注。
2、記憶衰退理論:必須及時複習
德國心理學家艾賓浩斯研究發現,遺忘在學習之後立即開始,而且遺忘的進程並不是均勻的.最初遺忘速度很快,以後逐漸緩慢。
上面曲線告訴我們及時複習非常重要,但實驗又證實,合理安排複習時間也非常重要,並非複習就有效果,正確的時間點進行複習就會事半功倍。
什麼才是最佳的時間節點？
實驗給出的建議是5分鐘後重複一遍,20分鐘後再重複一遍,1小時後,12小時後,1天後,2天後,5天後,8天後,14天後就會記得很牢,很難再遺忘。
但對於較為繁重的學習,這近乎不太可能,自考君個人的實踐是:即時複述很關鍵(短期記憶轉化成長期記憶),12小時或睡前溫習很重要(最好是通過題目鞏固),1天後、2天後、8天後三次複習,效果通常就已經非常不錯。
3、記憶編碼理論:必須動手構建知識樹
認知心理學研究指出,記憶效果取決於信息編碼方式,「深層次」加工比「淺層次」加工更有利於知識的記憶和提取.換句話說,記憶和理解取決於如何加工信息。
加工深度很難衡量、定義,因時而異,但有效的深加工肯定是在記憶內容和已知信息間建立聯繫,而建立知識樹是最為有效的方式,通過樹形結構把知識串聯、和組織。
以年初的考試學習為例,書本不是一個個知識點的無序堆積,而是一個樹形結構,一個節點就是一個問題,我們要做的,就是建立並完善這課知識樹,在學習中不斷調整、增刪節點,不斷發展、壯大這棵知識樹。
知識樹一旦被搭建出來,每一個節點就是一次思考,每一次思考就是與周邊知識節點的一次連接,知識之間的聯繫就越來越緊密,知識樹也就越來越有條理,越來越有生命力,很多問題自然而然就能觸類旁通、融會貫通,而不是雜亂無章的一團漿糊,毫無頭緒。
4、內隱語言理論:打破學習錯覺
很多時候我們自認為學得好,是錯將熟悉當做知道。
比如我們學習一個章節內容,畫了重點記號,甚至還做了筆記,這時我們可能會認為學得很好,對知識點也了如指掌,但如果合上書做個簡單的自我檢測,瞬間就會忘掉三四成。
再比如,問自己一個經典問題:「什麼是囚徒困境」?心裡是不是很快閃出「兩個人」、「博弈」、「策略」等關鍵詞,覺得對這個問題很熟悉,但如果我要求用你完整描述出來,你真的知道嗎？
在學習中,對一個知識點進行複習時,我們的內隱語言抓住了幾個關鍵點,就會產生學習錯覺,誤以為都知道,但知識點不是孤島,是由邏輯關係構成的,這需要外部語言去描述、串聯,唯有經過外部語言檢驗,才是真正的掌握理解。
因此,必須將內部語言轉換成外部語言.認知心理學推薦生成與測試兩種辦法。
生成效應是指向同學、朋友、家人解釋解釋所學知識,在解釋過程中,主動思考組織知識,構建出知識的邏輯性和條理性。
有經驗的同學都知道,很多靈感都是在給別人講題中產生,甚至是請教別人時恍然大悟,另外做講座之類的對掌握知識非常有用。
5、情緒績效理論:壓力是資源
考場發揮和臨場心態是非常重要的,那一刻的個人心態抵得上幾個禮拜、幾個月甚至幾年的苦功。
這裡涉及到情緒績效理,即情緒喚醒水平和績效間存在著倒u型曲線的關係,情緒太低或太高都會損害績效.所以適當的壓力是有好處的,完全沒有壓力或壓力過高都會影響發揮。
6、合理休息,休息也是學習的一種
有很多關於學習時間與效率的研究,這些研究證實:超過2小時學習效果就逐漸遞減,超過4小時根本就沒有效果了.因此合理的休息與高效率的學習同等重要,長時間無效學習尤其會讓人心生厭惡。
要想長期能夠保持穩定的學習效率,就不能一次過度消耗甚至透支,要確保每次學習時精力都能夠恢復。
對於長期的學習,明智的做法是,控制每天的高強度學習時間,避免精神疲勞或逆反心理,簡而言之。
1)短期內,要合理調配好學習與休息,避免過度透支精力和興趣,要細水長流。
2)長期看,長時間的堅持學習,能夠讓身心能逐步適應,之後可逐漸增加學習量和學習強度。
此外,研究還證實,學習之後休息或睡一會,能有效提高記憶效果。
提高學習效率的4個步驟
步驟1。
經驗一:1、不妨給自己定一些時間限制.連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助於提高效率,還不會產生疲勞感.如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發現,以前一小時都完不成的作業,現在四十分鐘就完成了.2、不要在學習的同時干其他事或想其他事.一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂.或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法,那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂,這樣比帶著耳機做功課的效果好多了.3、不要整個晚上都複習同一門功課.我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差.後來我在每晚安排複習兩三門功課,情況要好多了.除了十分重要的內容以外,課堂上不必記很詳細的筆記.如果課堂上忙於記筆記,聽課的效率一定不高,況且你也不能保證課後一定會去看筆記.課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收,適當做一些簡要的筆記即可。
步驟2。
經驗二:學習效率這東西,我也曾和很多人談起過.我們經常看到這樣的情況:某同學學習極其用功,在學校學,回家也學,不時還熬熬夜,題做得數不勝數,但成績卻總上不去其實面對這樣的情況,我也是十分著急的,本來,有付出就應該有回報,而且,付出的多就應該回報很多,這是天經地義的事.但實際的情況卻並非如此,這裡邊就存在一個效率的問題.效率指什麼呢?好比學一樣東西,有人練十次就會了,而有人則需練一百次,這其中就存在一個效率的問題.如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合.學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當的休息,娛樂不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎.那麼上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看,課前要有一定的預習,這是必要的,不過我的預習比較粗略,無非是走馬觀花地看一下課本,這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了,聽起課來就比較有針對性.預習時,我們不必搞得太細,如果過細一是浪費時間,二是上課時未免會有些鬆懈,有時反而忽略了最有用的東西.上課時認真聽課當然是必須的,但就象我以前一個老師講的,任何人也無法集中精力一節課,就是說,連續四十多分鐘集中精神不走神,是不太可能的,所以上課期間也有一個時間分配的問題,老師講有些很熟悉的東西時,可以適當地放鬆一下.另外,記 筆記有時也會妨礙課堂聽課效率,有時一節課就忙著抄筆記了,這樣做,有時會忽略一些很重要的東西,但這並不等於說可以不抄筆記,不抄筆記是不行的,人人都會遺忘,有了筆記,複習時才有基礎,有時老師講得很多,在黑板上記得也很多,但並不需要全記,書上有的東西當然不要記,要記一些書上沒有的定理定律,典型例題與典型解法,這些才是真正有價值去記的東西.否則見啥記啥,勢必影響課上聽課的效率,得不償失.作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題",千萬不能見題就作,不分青紅皂白,那樣的話往往會事倍功半.題都是圍繞著知識點進行的,而且很多題是相當類似的,首先選擇想要得到強化的知識點,然後圍繞這個知識點來選擇題目,題並不需要多,類似的題只要一個就足夠,選好題後就可以認真地去做了.作題效率的提高,很大程度上還取決於作題之後的過程,對於做錯的題,應當認真思考錯誤的原因,是知識點掌握不清還是因為馬虎大意,分析過之後再做一遍以加深印象,這樣作題效率就會高得多.評:夏宇同學對於聽課和做題的建議,實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--「把勁兒使在刀刃上」,即合理分配時間,聽課、記筆記應抓住重點,做習題應抓住典型,這就是學習中的"事半功倍"
步驟3。
經驗三:學習效率是決定學習成績的重要因素.那麼,我們如何提高自己學習效率呢?第一點,要自信.很多的科學研究都證明,人的潛力是很大的,但大多數人並沒有有效地開發這種潛力,這其中,人的自信力是很重要的一個方面.無論何時何地,你做任何事情,有了這種自信力,你就有了一種必勝的信念,而且能使你很快就擺脫失敗的陰影.相反,一個人如果失掉了自信,那他就會一事無成,而且很容易陷入永遠的自卑之中.提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心.學習的過程,應當是用腦思考的過程,無論是用眼睛看,用口讀,或者用手抄寫,都是作為輔助用腦的手段,真正的關鍵還在於用腦子去想.舉一個很淺顯的例子,比如說記單詞,如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫,也許要很多遍才能記住,而且不容易記牢,而如果你能充分發揮自己的想像力,運用聯想的方法去記憶,往往可以記得很快,而且不容易遺忘.現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法,也都是強調用腦筋聯想的作用.可見,如果能做7到集中精力,發揮腦的潛力,一定可以大大提高學習的效果.另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒.我想,每個人都曾經有過這樣的體會,如果某一天,自己的精神飽滿而且情緒高漲,那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆,學的也很快,其實這正是我們的學習效率高的時候.因此,保持自我情緒的良好是十分重要的.我們在日常生活中,應當有較為開朗的心境,不要過多地去想那些不順心的事,而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事,因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的.這樣,我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍,學習起來也就感到格外的有精神。
步驟4。
經驗四:很多學生看上去很用功,可成績總是不理想.原因之一是,學習效率太低.同樣的時間內,只能掌握別人學到知識的一半,這樣怎麼能學好?學習要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點:一、每天保證8小時睡眠.晚上不要熬夜,定時就寢.中午堅持午睡.充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求.二、學習時要全神貫注.玩的時候痛快玩,學的時候認真學.一天到晚伏案苦讀,不是良策.學習到一定程度就得休息、補充能量.學習之餘,一定要注意休息.但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用.我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,只有我的手和腦與課本交流.三、堅持體育鍛鍊.身體是"學習"的本錢.沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發揮.因而,再繁忙的學習,也不可忽視放鬆鍛鍊.有的同學為了學習而忽視鍛鍊,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心.這樣怎麼能提高學習效率呢?四、學習要主動.只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣.有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高.有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率.這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步.如此,才能逐步地提高效率.五、保持愉快的心情,和同學融洽相處.每天有個好心情,做事乾淨利落,學習積極投入,效率自然高.另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關係,團結進取,也能提高學習效率.六、注意整理.學習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起.待用時,一看便知在哪.而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影.時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去.我認為,沒有條理的學生不會學得很好.評:學習效率的提高,很大程度上決定於學習之外的其他因素,這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關？
步驟1。
經驗一:1、不妨給自己定一些時間限制.連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助於提高效率,還不會產生疲勞感.如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發現,以前一小時都完不成的作業,現在四十分鐘就完成了.2、不要在學習的同時干其他事或想其他事.一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂.或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法,那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂,這樣比帶著耳機做功課的效果好多了.3、不要整個晚上都複習同一門功課.我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差.後來我在每晚安排複習兩三門功課,情況要好多了.除了十分重要的內容以外,課堂上不必記很詳細的筆記.如果課堂上忙於記筆記,聽課的效率一定不高,況且你也不能保證課後一定會去看筆記.課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收,適當做一些簡要的筆記即可。
步驟2。
經驗二:學習效率這東西,我也曾和很多人談起過.我們經常看到這樣的情況:某同學學習極其用功,在學校學,回家也學,不時還熬熬夜,題做得數不勝數,但成績卻總上不去其實面對這樣的情況,我也是十分著急的,本來,有付出就應該有回報,而且,付出的多就應該回報很多,這是天經地義的事.但實際的情況卻並非如此,這裡邊就存在一個效率的問題.效率指什麼呢?好比學一樣東西,有人練十次就會了,而有人則需練一百次,這其中就存在一個效率的問題.如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合.學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當的休息,娛樂不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎.那麼上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看,課前要有一定的預習,這是必要的,不過我的預習比較粗略,無非是走馬觀花地看一下課本,這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了,聽起課來就比較有針對性.預習時,我們不必搞得太細,如果過細一是浪費時間,二是上課時未免會有些鬆懈,有時反而忽略了最有用的東西.上課時認真聽課當然是必須的,但就象我以前一個老師講的,任何人也無法集中精力一節課,就是說,連續四十多分鐘集中精神不走神,是不太可能的,所以上課期間也有一個時間分配的問題,老師講有些很熟悉的東西時,可以適當地放鬆一下.另外,記 筆記有時也會妨礙課堂聽課效率,有時一節課就忙著抄筆記了,這樣做,有時會忽略一些很重要的東西,但這並不等於說可以不抄筆記,不抄筆記是不行的,人人都會遺忘,有了筆記,複習時才有基礎,有時老師講得很多,在黑板上記得也很多,但並不需要全記,書上有的東西當然不要記,要記一些書上沒有的定理定律,典型例題與典型解法,這些才是真正有價值去記的東西.否則見啥記啥,勢必影響課上聽課的效率,得不償失.作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題",千萬不能見題就作,不分青紅皂白,那樣的話往往會事倍功半.題都是圍繞著知識點進行的,而且很多題是相當類似的,首先選擇想要得到強化的知識點,然後圍繞這個知識點來選擇題目,題並不需要多,類似的題只要一個就足夠,選好題後就可以認真地去做了.作題效率的提高,很大程度上還取決於作題之後的過程,對於做錯的題,應當認真思考錯誤的原因,是知識點掌握不清還是因為馬虎大意,分析過之後再做一遍以加深印象,這樣作題效率就會高得多.評:夏宇同學對於聽課和做題的建議,實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--「把勁兒使在刀刃上」,即合理分配時間,聽課、記筆記應抓住重點,做習題應抓住典型,這就是學習中的"事半功倍"
步驟3。
經驗三:學習效率是決定學習成績的重要因素.那麼,我們如何提高自己學習效率呢?第一點,要自信.很多的科學研究都證明,人的潛力是很大的,但大多數人並沒有有效地開發這種潛力,這其中,人的自信力是很重要的一個方面.無論何時何地,你做任何事情,有了這種自信力,你就有了一種必勝的信念,而且能使你很快就擺脫失敗的陰影.相反,一個人如果失掉了自信,那他就會一事無成,而且很容易陷入永遠的自卑之中.提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心.學習的過程,應當是用腦思考的過程,無論是用眼睛看,用口讀,或者用手抄寫,都是作為輔助用腦的手段,真正的關鍵還在於用腦子去想.舉一個很淺顯的例子,比如說記單詞,如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫,也許要很多遍才能記住,而且不容易記牢,而如果你能充分發揮自己的想像力,運用聯想的方法去記憶,往往可以記得很快,而且不容易遺忘.現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法,也都是強調用腦筋聯想的作用.可見,如果能做7到集中精力,發揮腦的潛力,一定可以大大提高學習的效果.另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒.我想,每個人都曾經有過這樣的體會,如果某一天,自己的精神飽滿而且情緒高漲,那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆,學的也很快,其實這正是我們的學習效率高的時候.因此,保持自我情緒的良好是十分重要的.我們在日常生活中,應當有較為開朗的心境,不要過多地去想那些不順心的事,而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事,因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的.這樣,我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍,學習起來也就感到格外的有精神。
步驟4。
經驗四:很多學生看上去很用功,可成績總是不理想.原因之一是,學習效率太低.同樣的時間內,只能掌握別人學到知識的一半,這樣怎麼能學好?學習要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點:一、每天保證8小時睡眠.晚上不要熬夜,定時就寢.中午堅持午睡.充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求.二、學習時要全神貫注.玩的時候痛快玩,學的時候認真學.一天到晚伏案苦讀,不是良策.學習到一定程度就得休息、補充能量.學習之餘,一定要注意休息.但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用.我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,只有我的手和腦與課本交流.三、堅持體育鍛鍊.身體是"學習"的本錢.沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發揮.因而,再繁忙的學習,也不可忽視放鬆鍛鍊.有的同學為了學習而忽視鍛鍊,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心.這樣怎麼能提高學習效率呢?四、學習要主動.只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣.有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高.有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率.這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步.如此,才能逐步地提高效率.五、保持愉快的心情,和同學融洽相處.每天有個好心情,做事乾淨利落,學習積極投入,效率自然高.另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關係,團結進取,也能提高學習效率.六、注意整理.學習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起.待用時,一看便知在哪.而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影.時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去.我認為,沒有條理的學生不會學得很好.評:學習效率的提高,很大程度上決定於學習之外的其他因素,這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關？
提高學習效率的10種方法
一是重點學習法.就是對所要學功課,從第一章開始,直到最後一章,每一章的重點予以明確,並進行深入理解、反覆記憶,達到融會貫通的效果。
二是系統比較學習法.就是依次對每章的內容分章、節、目、條、具體對應性內容知識進行整理,做到心中有全局,同類(比如特點、原則、性質、分類等)各章節之間相比較,本質區別搞清楚,以加深理解,牢固記憶。
三是自問自答的驗效法.即在基本內容大體掌握,重點難點皆明確的基礎上,自己出題目,或按書中已出的測試題目,轉抄單列在紙上,自己做答,然後核對檢驗理解、記憶掌握的程度.不會的再下功夫理解記憶,提高學習的針對性。
四是相互問答法.即同事或親朋好友在一起學習時,在基本內容已經掌握的基礎上,可以採取甲乙相互提問的方式,答的不對、不會的問題記下來,再學習。
五是順序溫習法.學習時間充裕、學習內容已基本掌握的自學者,可以離開書本,逐章節從頭到尾的溫習記憶.可將內容按節、目整理,整理不下來的部分,再下大功夫去學.由於有順序概念,大腦識別系統容易形成邏輯,加強記憶理解,可大大提高學習效果。
六是理論聯繫實際法.就是結合自己的理論知識,解決或解釋社會生活、經濟發展、人生經歷和國內外市場競爭中的現實問題,或將理論方法應用於實踐,檢驗其效果的學習方法.如學智慧財產權保護法時,分析現實企業中跳槽者帶走技術或管理方法,算不算盜竊商業秘密或侵犯他人智慧財產權;學習會計知識時,看現在企事業單位的賬目與此是否相符,會計知識是否適用於企業等等。
七是案例學習法.即用學到的知識,結合案例,減少學習的枯燥感,增加對知識的效用性認識。
八是討論式學習法.即多人在一起時,在對某一章節內容基本熟悉的基礎上,對其中的重點、難點、疑點,應用方法進行充分討論,集思廣益,不僅可加深理解,而且開闊思路,增加實用知識,培養知識的系統能力和演講能力。
九是研討式學習法.即組織自學者或自學者自發地結合起來進行討論,例如討論在當前市場競爭國際化的時代,還有哪些國際人士普遍關注的問題,比如影響社會經濟發展的失業率走高、生存環境不斷惡劣、戰爭和衝突不斷、南北差距拉大等問題的嚴重性產生的根源及對象,用哪些相關理論來解釋、解決等等.這樣,自學者就可以掌握世界範圍內科學技術的最新成果和理論知識最前沿的創新東西,從而大大開拓視野,提高自學者的素質。
十是自我挑戰法.即根據自己職業崗位特徵,設計出自己業務技術的提高規劃、職務晉升計劃及素質能力和創新能力涉及領域的深度計劃,從而增加需求渴望感和緊迫感。
一是重點學習法.就是對所要學功課,從第一章開始,直到最後一章,每一章的重點予以明確,並進行深入理解、反覆記憶,達到融會貫通的效果。
二是系統比較學習法.就是依次對每章的內容分章、節、目、條、具體對應性內容知識進行整理,做到心中有全局,同類(比如特點、原則、性質、分類等)各章節之間相比較,本質區別搞清楚,以加深理解,牢固記憶。
三是自問自答的驗效法.即在基本內容大體掌握,重點難點皆明確的基礎上,自己出題目,或按書中已出的測試題目,轉抄單列在紙上,自己做答,然後核對檢驗理解、記憶掌握的程度.不會的再下功夫理解記憶,提高學習的針對性。
四是相互問答法.即同事或親朋好友在一起學習時,在基本內容已經掌握的基礎上,可以採取甲乙相互提問的方式,答的不對、不會的問題記下來,再學習。
五是順序溫習法.學習時間充裕、學習內容已基本掌握的自學者,可以離開書本,逐章節從頭到尾的溫習記憶.可將內容按節、目整理,整理不下來的部分,再下大功夫去學.由於有順序概念,大腦識別系統容易形成邏輯,加強記憶理解,可大大提高學習效果。
六是理論聯繫實際法.就是結合自己的理論知識,解決或解釋社會生活、經濟發展、人生經歷和國內外市場競爭中的現實問題,或將理論方法應用於實踐,檢驗其效果的學習方法.如學智慧財產權保護法時,分析現實企業中跳槽者帶走技術或管理方法,算不算盜竊商業秘密或侵犯他人智慧財產權;學習會計知識時,看現在企事業單位的賬目與此是否相符,會計知識是否適用於企業等等。
七是案例學習法.即用學到的知識,結合案例,減少學習的枯燥感,增加對知識的效用性認識。
八是討論式學習法.即多人在一起時,在對某一章節內容基本熟悉的基礎上,對其中的重點、難點、疑點,應用方法進行充分討論,集思廣益,不僅可加深理解,而且開闊思路,增加實用知識,培養知識的系統能力和演講能力。
九是研討式學習法.即組織自學者或自學者自發地結合起來進行討論,例如討論在當前市場競爭國際化的時代,還有哪些國際人士普遍關注的問題,比如影響社會經濟發展的失業率走高、生存環境不斷惡劣、戰爭和衝突不斷、南北差距拉大等問題的嚴重性產生的根源及對象,用哪些相關理論來解釋、解決等等.這樣,自學者就可以掌握世界範圍內科學技術的最新成果和理論知識最前沿的創新東西,從而大大開拓視野,提高自學者的素質。
十是自我挑戰法.即根據自己職業崗位特徵,設計出自己業務技術的提高規劃、職務晉升計劃及素質能力和創新能力涉及領域的深度計劃,從而增加需求渴望感和緊迫感。
1.學習要有選擇,不要什麼都往腦子裡塞？
2.把握現在,不要拖延。
3.善於利用零碎時間。
4.掌控時間需要精心計劃。
5.把自己的時間都記錄下來,分析一天都乾了什麼,有效時間才會越來越多？
2.把握現在,不要拖延。
3.善於利用零碎時間。
4.掌控時間需要精心計劃。
5.把自己的時間都記錄下來,分析一天都乾了什麼,有效時間才會越來越多？