鼻塞流鼻涕咳嗽喉嚨有痰有喘息應如何推拿[朗讀]

鼻塞流鼻涕咳嗽喉嚨有痰有喘息或許是感冒、急性支氣管炎等惹起，可以經過推拿緩解症狀，但推拿只是一種輔佐治療方法，假設症狀嚴重建議及時就醫。
可以選擇推坎宮、清肺經、運內八卦、按揉豐隆、推揉膻中穴等操作。
推坎宮
術者用兩拇指自眉頭向眉梢做分推，用力要輕柔，推進時要有節律，頻率為 2～3 次/分，推坎宮能疏風解表，醒腦明目，止頭痛。
清肺經
術者一手持小兒無名指以固定，另一手以拇指指端自無名指根向指尖方向直推，推 ～5 次。清肺經可宣肺清熱、疏風解表、化痰止咳。
運內八卦
術者用拇指面自干向坎、運至兌為一遍，在操作時要用拇指面著力，運時力度要輕柔，頻率為 ～3 次/分。運內八卦能寬胸利膈，理氣化痰，消食除脹。
按揉豐隆
豐隆穴位於外踝尖上 8 寸，脛骨前緣外側，脛腓骨之間。操作時用拇指或中指端按揉 ～3 次。按揉豐隆能健脾和胃，化痰止咳。
推揉膻中穴
膻中穴位於兩乳頭連線中點，胸骨中線上，平第四肋間隙。操作時用中指端揉稱揉膻中；用兩拇指自穴中向兩旁分推至乳頭，稱為分推膻中。揉 5～次，分推 ～2
次。能寬胸理氣，止咳化痰。
推拿建議由專業醫師操作，團體切勿自行操作。