膝蓋撞傷後應如何放置[朗讀]

膝蓋撞傷後，正確的處置方式包括 rice 準繩，即休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢。如症狀嚴重或不能緩解，應及時就醫。
休息
膝蓋撞傷後應立刻中止活動，留意休息。
冰敷：在膝蓋撞傷後的
48 小時內，可以經常使用冰袋或冰塊敷在膝蓋上，以緩解疼痛和腫脹。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對膝蓋啟動加壓包紮，以增加腫脹。但要留意不要綁得太緊，以免影響血液循環。
抬高患肢
將膝蓋抬起，高於心髒水平，以促進血液回流，減輕腫脹。
假設膝蓋撞傷後出現猛烈疼痛、腫脹、變形、活動受限等症狀，應警覺骨折、韌帶損傷等狀況，建議及時就醫，以取得正確的診斷和治療。