肌腱滾動傷後需要休息多久[朗讀]

肌腱滾動傷後的休息時期取決於損傷的嚴重水平。普通來說，輕度的肌腱損傷要求休息 ～周，中度的損傷要求休息
2～3 周，而重度的損傷或許要求休息長達 6 周。
肌腱滾動傷通常是由於過度經常使用或突然的運動惹起的。肌腱受傷後，會出現疼痛、腫脹和活動受限等症狀。
休息是肌腱損傷恢復的關鍵。在損傷的急性期，應給予受傷部位充沛的休息，防止減輕損傷。
在損傷後的頭幾天，可以經常使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。在症狀緩解後，可以末尾啟動康復鍛鍊，以協助恢復受傷肌腱的性能。
詳細的休息時期應依據損傷的嚴重水平和團體恢復狀況而定。在末尾康復鍛鍊前，最好來電醫生或康復治療師的建議，以確保安保和正確的康復。