老年人七食和七不食是指什麼[朗讀]

老年人七食和七不食。
一、七食：
1、海鮮
2、深海魚
3、雞蛋
4、瘦肉
5、五穀雜糧
6、蔬菜
7、水果
二、七不食：
1、不要吃豬蹄
2、不要吃肥肉
3、不吃豬頭肉
4、不吃動物內臟。
5、不吃油炸食品。
6、不吃含糖食物。
7、不吃鹹菜