深呼吸對戒煙是否有益

深呼吸對戒煙有一定的協助，可以協助緩解戒煙環節中出現的焦慮、緊張、壓力等不適感，並提高身體的氧氣供應，促進身體的安康。
吸煙會造成身體缺氧，而深呼吸可以參與身體的氧氣供應，緩解缺氧帶來的不適感。同時，深呼吸還可以協助清閒身體和心思，緩解戒煙環節中出現的焦慮、緊張、壓力等不適感。
但是，深呼吸只是一種輔佐戒煙的方法，戒煙還要求綜合思索團體意志力、替代療法、藥物治療等多種方法。建議在醫生的指點下制定特性化的戒煙方案。