腰椎左側扭傷的原因是什麼[朗讀]

腰椎左側扭傷的經常出現要素有運動損傷、姿態不當、外力碰撞等。
運動損傷
腰椎左側扭傷通常出現在突然的腰部改動或旋轉舉措之後，比如打籃球、踢足球時突然轉身、彎腰撿東西時起身過快等。這些運動環節中，腰椎左側的肌肉、韌帶等軟組織或許會被過度牽拉或撕裂，造成疼痛和活動受限。
姿態不當
長時期堅持不正確的坐姿、站姿或睡姿，會使腰椎左側的肌肉、韌帶等軟組織遭到異常的壓力和牽拉，造成部分勞損、僵硬、疼痛，甚至出現急性扭傷。
外力碰撞
假設腰椎左側遭到外力碰撞，如跌倒、車禍等，也或許造成部分肌肉、韌帶等軟組織受損，出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀。
腰椎左側扭傷後，應及時休息，防止猛烈運動和過度勞累。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。