如何處理睡覺時手臂的僵硬[朗讀]

睡覺時手臂僵硬或許與手臂受壓或頸椎病等有關，可以經過改動睡姿、物理治療、藥物治療等方法改善。
改動睡姿
假設手臂僵硬是由於睡覺時手臂受壓惹起的，可以經過改動睡姿來緩解。儘量防止手臂遭到壓榨，可以選擇仰臥位或側臥位的姿態，同時在手臂和身體之間墊一個枕頭，以堅持手臂的溫馨。
物理治療
假設手臂僵硬是由於頸椎病惹起的，可以啟生物理治療，如熱敷、超短波、按摩等，以緩解肌肉緊張和僵硬。
藥物治療
假設手臂僵硬較為嚴重，可以在醫生的指點下經常使用藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛劑（如乙哌立松、替扎尼定等）。
假設手臂僵硬繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。