頸部受損後應選擇多高的枕頭[朗讀]

選擇枕頭的高度應該依據團體的頸部狀況和睡眠習氣來確定，而不是簡易地依據受損的頸部來選擇。
普通來說，枕頭的高度應該與頸部的生理彎曲相順應，以堅持頸椎的正常生理彎曲。
假設頸部有損傷，可以思索經常使用專門的頸椎枕，這種枕頭可以更好地順應頸部的曲線，提供更好的支撐和維護。
另外，還可以在醫生或康復師的建議下，依據自己的狀況選擇適宜的枕頭高度和材質。