如何利用側躺矯正脊柱側彎[朗讀]

側躺矯正脊柱側彎的方法無法取，側躺並不能直接矯正脊柱側彎，而且長時期堅持不正確的側躺姿態或許會減輕脊柱側彎的水平。
脊柱側彎是一種經常出現的骨骼疑問，指脊柱向一側彎曲超越 °。輕度的脊柱側彎通常可以經過鍛鍊、支具矯正等方式啟動治療，而嚴重的脊柱側彎則要求手術治療。
在日常生活中，堅持正確的坐姿、站姿和睡姿有助於預防和矯正脊柱側彎，但不建議採用側躺的方式。由於側躺時，脊柱會遭到身體重量的壓榨，造成脊柱兩側的肌肉和韌帶緊張度不分歧，或許會減輕脊柱側彎的水平。
假設脊柱側彎水平較為嚴重，建議及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。同時，還可以啟動一些針對性的康復訓練，如游泳、瑜伽等，以協助矯正脊柱側彎。