感冒痊癒後胃口不佳的解決方法是什麼[朗讀]

感冒康復後胃口不佳或許與感冒時期用藥、消化性能削弱、飲食習氣不良等要素有關。可經過平淡飲食、過度運動、腹部按摩、調整用藥等方法改善。
平淡飲食
感冒時期常會服用解熱鎮痛藥，此類藥物易撫慰胃腸道，影響胃腸消化性能。建議感冒恢復後先進食平淡的流質或半流質食物，如小米粥、雞蛋羹、軟麵條等，防止進食平淡、辛辣撫慰性食物，以減輕胃腸擔負。
過度運動
過度的有氧運動有助於促進腸道蠕動，改善消化性能。建議依據自身狀況選擇快走、慢跑、瑜伽等運動方式，留意防止猛烈運動。
腹部按摩
沿臍周順時針方向啟動腹部按摩，有助於促進腸道蠕動，改善胃腸性能。
調整用藥
假設感冒時服用了解熱鎮痛藥，可以在醫生指點下調整用藥方案，以減輕對胃腸道的撫慰。
經過以上方法仍不能緩解，或繼續不能進食，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。