如何治療夏天肩部受涼[朗讀]

夏天肩部受涼關鍵是由於天氣炎熱時，人們容易貪涼，將肩部暴露在空調或風扇下，造成肩部遭到冷風撫慰惹起的。假設症狀較輕，可以經過熱敷、拔罐等方式緩解；假設症狀較重或繼續時期較長，可以經過藥物治療、物理治療等方式緩解。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對肩部啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解肌肉痙攣，緩解不適症狀。每次熱敷 5～2 分鐘，每天可以重複屢次。
拔罐
拔罐是一種傳統的中醫治療方法，可以經過負壓吸引的原理，促進肩部血液循環，緩解肌肉疲勞和疼痛。但要求留意，拔罐應該在專業醫生的指點下啟動，以免惹起皮膚損傷或燙傷。
藥物治療
假設肩部受涼後疼痛較為嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以緩解疼痛和炎症。
物理治療
假設肩部受涼後出現肌肉僵硬、活動受限等症狀，可以經過按摩、紅外線照射等物理治療方式，緩解肌肉疲勞和疼痛。
要求留意的是，假設肩部受涼後出現猛烈疼痛、腫脹、麻木等症狀，建議及時就醫，以掃除肩周炎、頸椎病等疾病的或許。同時，在日常生活中要留意肩部保暖，防止長時期處於冰冷環境中，以免減輕症狀。