腰椎間盤受傷後需要注意什麼問題[朗讀]

腰椎間盤受傷後要求留意休息、防止腰部過度用力、啟動適當的康復訓練、留意保暖、活期複查等。
休息
腰椎間盤受傷後，應臥床休息，防止過度活動，以免減輕損傷。必要時可經常使用腰圍等支具固定腰部。
防止腰部過度用力
在康復環節中，應防止長時期彎腰、提取重物等活動，以免減輕腰部擔負，影響康復。
啟動適當的康復訓練
在醫生的指點下，啟動適當的康復訓練，如中心肌群訓練、游泳等，以增強腰部肌肉的力氣，促進康復。
留意保暖
腰椎間盤受傷後，要留意腰部保暖，防止受涼，以免減輕疼痛。
活期複查
依照醫生的建議活期到醫院複查，以了解康復狀況，及時調整治療方案。
腰椎間盤受傷後的留意事項需遵從醫生建議，如出現不適及時就診，切勿自行處置。