頻繁扭動脖子導致臉部偏斜，應如何處理[朗讀]

頻繁扭動脖子造成臉部偏斜關鍵與頸部肌肉緊張、頸椎小關節紊亂有關，可經過物理治療、生活調整等方法改善。
物理治療
關於頸部肌肉緊張，可以啟動熱敷、按摩等物理治療，促進血液循環，緩解肌肉緊張。也可以經過頸椎牽引治療，減輕頸椎壓力，緩解不適症狀。
生活調整
日常生活中應留意堅持正確的姿態，防止長時期伏案任務或抬頭看手機。可以適當啟動頸部鍛鍊，增強頸部肌肉力氣，改善頸椎穩如泰山性。睡覺時防止枕頭過高或過低，防止對頸椎形成過度壓力。
假設臉部偏斜症狀嚴重，或許伴有頭暈、頭痛、手臂麻木等症狀，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。