筋膜球對肩部疼痛有效嗎[朗讀]

筋膜球是一種按摩工具，可以經過在身體外表滾動來清閒緊張的肌肉和筋膜。關於肩部疼痛，筋膜球可以作為一種輔佐治療手腕，但不能完全替代其他治療方法。
筋膜球的關鍵作用是經過清閒肌肉和筋膜來緩解疼痛和僵硬。經常使用筋膜球啟動按摩時，可以針對肩部周圍的肌肉和筋膜啟動松解，促進血液循環和代謝產物的排出，從而減輕疼痛和僵硬感。
要求留意的是，筋膜球僅能作為一種輔佐治療手腕，不能完全替代其他治療方法，如藥物治療、物理治療和康復訓練等。在經常使用筋膜球啟動按摩時，應該防止過度用力，以免形成損傷。
假設肩部疼痛繼續減輕，或許出現其他症狀，如手臂麻木、有力等，應該及時就醫，接受專業治療。