如何解決肌肉難受的問題[朗讀]

肌肉舒服或許由很多要素惹起，如運動過度、肌肉拉傷、感染等，可以依據詳細要素採取休息、冷敷、熱敷、藥物等治療方法。
運動過度
運動過度可惹起肌肉酸痛、僵硬、腫脹等舒服覺得，通常休息幾天就能恢復，也可以經過按摩、熱敷等方式減速恢復。
肌肉拉傷
肌肉拉傷後應立刻中止活動，防止減輕損傷。72 小時內可以用毛巾包裹冰塊啟動冷敷，以緩解腫脹和疼痛。72 小時後可以熱敷或經常使用紅花油等藥物，以促進血液循環，緩解肌肉不適。
感染
肌肉感染可惹起肌肉酸痛、發熱、紅腫等不適感，可以遵醫囑經常使用抗生素藥物，如青黴素、頭孢菌素等。
假設肌肉舒服繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。