落枕後冰敷反而更疼該如何處理[朗讀]

落枕後冰敷反而更疼，或許是由於冰敷時期過長或冰敷溫渡過低，造成部分肌肉、韌帶等軟組織受冰冷撫慰而惹起部分血管收縮、血液循環不暢所致。此時應立刻中止冰敷，並可經過熱敷、按摩等方式緩解症狀。
中止冰敷
落枕後冰敷更疼，首先應立刻中止冰敷，防止部分軟組織遭到進一步的損傷。
熱敷
將熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，有助於促進部分血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。每次熱敷 5～2 分鐘，每天可反雙數次。
過度按摩
可以過度按摩頸部肌肉，以緩解肌肉緊張和疼痛感。但要留意按摩力度適中，防止用力過猛，減輕疼痛。
藥物治療
假設疼痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥。
假設採取上述措施後症狀仍無法緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。