感冒後是喝麵湯更好還是喝粥更適宜[朗讀]

感冒後喝麵湯或喝粥都是可以的，可依據團體口味和消化才幹選擇，更關鍵的是保證足夠的水分攝入。
感冒後通常會出現食慾降低、消化性能削弱等症狀，建議選擇平淡、易消化的食物，以免參與胃腸擔負。麵湯和粥都比擬平淡，易於消化吸收，而且含有一定的碳水化合物，可以為身體提供能量。
要求留意的是，感冒後要保證足夠的水分攝入，防止脫水。無論選擇喝麵湯還是喝粥，都要儘量多喝水，也可以喝一些蔬菜湯、雞湯等，以補充水分和營養。
另外，感冒後還要留意休息，防止過度勞累，保證充足的睡眠。假設症狀嚴重，要求及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。